“五一”小长假即将到来，在这个绿意盎然、生机勃勃的时节，大家越来越喜欢亲近大自然，或全家总动员，或约上三五知己好友，一起参与体验户外运动，好不惬意。大理大学教授、首都体育学院休闲与社会体育学院原院长李相如向人民网记者表示，积极参与健身锻炼，就能挤压掉那些不健康的活动生存空间，保持身心愉悦。健身锻炼应找到适合自己的运...

　　户外健身是大部分的朋友爱的方式，不仅能感受到阳光带来的温暖，还可以体会新鲜空气和不一样的景色带给人的不一样的感觉，户外骑车更是很好的健身方法，那什么样的方法更有效呢?　　在骑车的时候，先以中慢速骑一至两分钟，再以1.5至2倍速度骑两分钟，然后再中慢速骑行，再回到快速，这样交替循环锻炼，就可以提高训练者对于有氧运动的...

　　长时间的不运动，人的身体就会发出反抗的讯号，比如腰酸、背痛、关节疼等症状。要想避免身体出状况就要到进行一些健身运动。那么不同行业的身体症状不同，适合他们的户外运动都有哪些呢?今天就一一为大家介绍这些运动常识。　　这个社会上有各种各样的工作，不同的行业有着不同的工作方式。那么，以下就盘点了各种行业适合的户外运动。一起...

　　划线价格：划线的价格可能是商品的销售指导价或该商品的曾经展示过的销售价等，并非原价，仅供参考八戒体育。　　未划线价格：未划线的价格是商品在阿里巴巴中国站上的销售标价，具体的成交价格根据商品参加活动，或因用户使用优惠券等发生变化，最终以订单结算页价格为准。　　划线价格：划线的价格是商品在目前活动预热状态下的销售标价，...

　　草长莺飞之际，正是健身强体之时，今年中心区市民日常户外健身，在“五一”前迎来一处崭新打卡地。逛荡河畔绿地伴随凤凰大厦建国饭店落成同步完成整修，吸引周边大量学生、市民前来骑行“打卡”，河畔湿地“生态园”的价值再度彰显。　　迎着春日清风，在河畔来一场惬意的骑行，对于酷爱户外运动的市民而言，无疑分外惬意。而今，一条中心区...

　　美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在 25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是...　　美国医学中心的一项调查也指出八戒体育，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑...